Les haricots verts sont des légumineuses

      Vous savez que pour le régime pauvre en FODMAPs il faut autant que l’on peut exclure les légumineuses, nous savons que les lentilles, les haricots blancs, coco, fèves, pois cassés en font partie mais ce que nous savons moins c’est que cette liste de légumineuses est en fait beaucoup plus grande que prévue… Alors doucement sur les petits pois et molo sur les haricots verts (prenez ces derniers en les accompagnants de riz ou de quinoa par exemple)…

Photo de Contre la douleur  par l'alimentation sans gluten ni FODMAPs - lactose.
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