Vous avez plus de 70 % de risques de manquer de cet important minéral

A part le calcium, un autre élément minéral est très important pour l’organisme: le magnésium. Je vous invite à consulter la table de composition des aliments afin de connaître ceux qui en contiennent le plus (certaines eaux minérales en contiennent beaucoup aussi comme Hépar et Courmayer)

https://www.santenatureinnovation.com/15156-2/

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7 Signes que vous avez une carence en magnésium

Avez-vous des envies de chocolat à plusieurs moments de la journée ? Souffrez-vous de troubles du sommeil et de spasmes musculaires ? Si la réponse est affirmative, il s’agit bien de signes d’une carence en magnésium.

Plusieurs personnes manquent de cet important minéral. Et le pire, c’est que la plupart d’entre elles ne sont pas conscientes du fait qu’elles n’ont pas suffisamment de magnésium dans le corps. D’autre part, de nombreux nutritionnistes affirment que c’est le minéral le plus important, car il a un impact direct sur plus de 300 processus enzymatiques qui maintiennent le bon fonctionnement du corps.

http://www.santeplusmag.com/7-signes-que-vous-avez-une-carence-en-magnesium/

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