la fibromyalgie recette de soupe

C’est l’automne, le froid arrive: à vos soupes!!!

Incroyable soulagement des symptômes de la fibromyalgie recette de soupe

 

 

« Il est estimé que 5 à 10 millions d’Américains souffrent de fibromyalgie, et la majorité d’entre eux sont des femmes. La fibromyosite est une affection caractérisée par une fatigue chronique, des douleurs musculaires, des douleurs articulaires et autres corps douleurs dans la inexplicable, accompagné par le sommeil, l’humeur, et les problèmes de mémoire.

On ne connaît pas bien la cause de ce trouble. Les chercheurs croient que la fibromyalgie amplifie la sensation douloureuse en influant sur la façon dont votre cerveau traite les signaux de la douleur. Certains experts ont remarqué que beaucoup d’autres conditions de santé affectent les patients fibromyalgiques, y compris l’intolérance au gluten, la goutte et le syndrome des jambes sans repos. Si vous souffrent de fibromyalgie, retrait de sucre, gluten, MSG, la caféine, et l’industrie laitière depuis votre alimentation peut aider à soulager les symptômes.

Un autre excellent moyen de soulager les symptômes est d’essayer cette recette de soupe qui combine le soulagement de la douleur naturel aliments comme le gingembre et le curcuma dans un plat savoureux. Il est facile de faire!

Recette de soupe le soulagement des symptômes de la fibromyalgie

Ingrédients

  • 1 c. à soupe Huile de noix de coco
  • 2 cuillère à soupe de gingembre (frais c’est encore mieux) en poudre
  • 2 cuillère à soupe de poudre de curcuma (comme le gingembre c’est mieux frais mais attention ça tâche beaucoup les mains)
  • 4 tasses de bouillon de légumes sans sodium (moi je sale au sel d’Hymalaya)
  • poivre noir
  • 2 tiges de échalotes fraîches

Instructions

1. À la surface de cuisson, ajouter l’huile de noix de coco et le gingembre en poudre.

2. Lorsque l’huile de noix de coco et le gingembre sont bien combinés, ajoutez le bouillon de légumes.

3. Porter à ébullition.

4. Réduire la chaleur, et ajoutez la poudre de curcuma.

5. Ajoutez échalotes tranchées.

6. C’est fini! (Vous pouvez aussi la rendre en velouté avec des pommes de terre, du lait de coco ou de la crème et des carottes  et bien mixer au mixer plongeant ou blender)

7. Transférer dans un bol et faites vous plaisir!

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Voulez une soupe plus crémeuse? La purée de pommes de terre à la vapeur dans un blender avec un peu de bouillon, et l’ajouter à votre soupe comme il bout. Ajouter 1/2 tasse de lait de coco et peu de poivre noir pour un doux, chaleur douce. Ajouter une saveur supplémentaire avec des légumes cuits à la vapeur comme les carottes, le chou, le brocoli et le chou-fleur.

Le tryptophane: un acide aminés indispensable (5-HTP)

D’après le site :  http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=5_htp_ps

Autre nom : L-5-hydroxytryptophane.

 

L’utilisation du 5-HTP en automédication est controversée. Au Canada et aux États-Unis, les autorités médicales en déconseillent l’usage et mettent les utilisateurs en garde contre ses dangers potentiels, bien qu’il soit en vente libre (voir la section « Historique »). Certains experts croient qu’il ne devrait être offert que sous ordonnance médicale, d’autres pensent que toutes ces craintes au sujet du 5-HTP sont sans fondement et que cette substance ne représente aucun danger.

 

Indications

Efficacité possible Traiter la dépression; diminuer la fréquence et l’intensité de la migraine et des maux de tête chroniques; soulager les symptômes de la fibromyalgie. Voir la légende des symboles
Efficacité incertaine Atténuer l’anxiété et les crises de panique; réduire l’appétit chez les personnes désirant perdre du poids.

N.B. En médecine classique, on utilise le 5-HTP pour le traitement de divers troubles neurologiques, notamment l’ataxie cérébrale et le syndrome de Lance et Adams.

Posologie

Dépression

  • Prendre de 50 mg à 100 mg, trois fois par jour.

Migraine et maux de tête

  • Prendre de 300 mg à 600 mg par jour. Commencer à raison de 100 mg par jour et augmenter progressivement, pour éviter de possibles malaises gastro-intestinaux.

Fibromyalgie

  • Prendre 100 mg, trois fois par jour.

Description

Le 5-HTP est un acide aminé que notre organisme produit à partir du tryptophane, un autre acide aminé présent dans les aliments protéinés (viande, volaille, poisson, produits laitiers, légumineuses et noix). Une fois absorbé, le 5-HTP franchit la barrière hémato-encéphalique et se transforme dans le cerveau en sérotonine, un neurotransmetteur qui remplit un rôle essentiel dans la régulation de l’humeur, de l’anxiété, de l’appétit et du sommeil.

Puisqu’il augmente la production de sérotonine dans le cerveau, plusieurs chercheurs et thérapeutes considèrent que le 5-HTP peut remplacer les antidépresseurs de la famille des inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine ou ISRS (par exemple, Prozac® et Paxil®). C’est pourquoi on lui attribue les mêmes usages thérapeutiques pour traiter la dépression, la migraine et les maux de tête, l’insomnie, la fibromyalgie, l’anxiété, l’obésité ainsi que divers problèmes neurologiques.

C’est du Griffonia simplicifolia, une plante d’origine africaine qu’on trouve surtout au Ghana et en Côte d’Ivoire, qu’on extrait le 5-HTP, plus précisément de sa graine, qui en renferme de 3 % à 7 %. Il est également possible de le synthétiser en laboratoire.

Historique

Au milieu des années 1980, le tryptophane, précurseur de la sérotonine et « cousin » du 5-HTP, était un supplément alimentaire relativement populaire. Cependant, en 1989 aux États-Unis, survint une épidémie de myalgie éosinophile (1 500 cas, 38 décès) dont on attribua la cause au tryptophane ou à un contaminant (peak X) trouvé dans certains lots de ce supplément1. La métabolisation excessive du tryptophane chez certains sujets est une autre des hypothèses. Bien que la preuve formelle de ce lien de cause à effet n’ait pas été établie, les autorités américaines et canadiennes ont pris le problème au sérieux et ont limité l’accès au tryptophane, qui n’est désormais offert que sous ordonnance médicale.

En 1994, le 5-HTP apparaissait dans le commerce en Amérique du Nord comme solution de rechange aux suppléments de tryptophane. Rappelons que le tryptophane est naturellement transformé en 5-HTP dans l’organisme. En tout, une dizaine de cas de myalgie éosinophile qui semblaient liés à la consommation de 5-htp ont été signalés dans le monde. En 1998, des médecins de la clinique Mayo (États-Unis) ont décelé la présence de contaminants de la famille du peak Xdans certains lots de 5-HTP2, mais la méthodologie de leurs analyses a été critiquée3. Une mise en garde a été émise4, mais le 5-HTP est resté en vente libre en Amérique du Nord.

Les premiers essais cliniques sur le 5-HTP ont été effectués au Japon, dans les années 1970.

Recherches

Efficacité possible Dépression. Près de 30 études ont porté sur l’efficacité du 5-HTP (990 sujets en tout) pour traiter la dépression : la plupart sont de faible envergure et 11 d’entre elles ne comportaient pas de groupe placebo. Parmi les dix études à double insu avec placebo, sept ont conclu que le 5-HTP était supérieur au placebo5-7. L’ensemble de la preuve est donc difficile à interpréter, d’autant plus que la grande majorité des études ont été effectuées entre 1960 et le début des années 1980. Et, même si on a mené cinq essais comparatifs, leurs résultats ne permettent pas de conclure de manière définitive que le 5-HTP est aussi efficace que les antidépresseurs couramment prescrits5.

Efficacité possible Migraine et maux de tête chroniques. Dix essais cliniques de faible qualité méthodologique ont porté sur l’efficacité du 5-HTP à ce chapitre. Les résultats indiquent que de 400 mg à 600 mg de 5-HTP par jour peut diminuer la fréquence et l’intensité des migraines et des maux de tête (599 sujets en tout)8-14. Au cours d’une de ces études, le 5-HTP (600 mg par jour, durant 6 mois) a été aussi efficace que le méthygerside, un médicament employé pour soulager la migraine, tout en causant moins d’effets indésirables. À noter que la grande majorité de ces essais datent des années 1980.

Efficacité possible Fibromyalgie. Les résultats d’un essai à double insu mené auprès de 50 sujets atteints de fibromyalgie laissent supposer qu’un traitement au 5-HTP (100 mg trois fois par jour, pendant un mois) peut soulager les symptômes caractéristiques de la fibromyalgie (douleur, rigidités, anxiété, fatigue) de manière supérieure au placebo15. Les conclusions d’une étude au su (sans groupe placebo) portant sur 50 sujets vont dans le même sens16. Enfin, au cours d’un essai mené sur 200 patients, on a comparé les effets d’une combinaison d’antidépresseurs de type IMAO et de 5-HTP (300 mg par jour) à ceux de chaque traitement seul : c’est la combinaison IMAO/5-HTP qui a été la plus efficace pour soulager les symptômes de la fibromyalgie et les migraines que subissent souvent les personnes atteintes de cette maladie17. Les auteurs croient qu’un déficit de sérotonine est commun à ces deux pathologies et d’autres chercheurs ont également souligné le lien entre de faibles taux de sérotonine et la fibromyalgie18.

Efficacité incertaine Anxiété et crises de panique. Les résultats d’un essai à double insu avec placebo portant sur 45 sujets indiquent que le 5-HTP peut diminuer modérément les troubles anxieux19. De plus, de récentes études indiquent que le 5-HTP peut atténuer les crises de panique20,21, ainsi que les terreurs nocturnes chez les enfants âgés de 3 ans à 10 ans22.

Efficacité incertaine Perte de poids. Quatre essais cliniques préliminaires effectués par une équipe de chercheurs italiens indiquent que le 5-HTP (de 750 mg à 900 mg par jour) agit comme un coupe-faim et peut faciliter la poursuite d’un régime amaigrissant23-26.

Précautions

Attention
  • On a associé la consommation de certains suppléments à base de tryptophane et de 5-HTP à des périodes de myalgie éosinophile (voir la section « Historique ci-dessus). Bien qu’aucun lien de cause à effet n’ait été clairement établi entre cette maladie et ces substances, ou un contaminant (peak X), les experts estiment que la prudence s’impose et qu’il vaut mieux prendre ce supplément sous la supervision d’un professionnel de la santé27.
  • En raison du manque de données toxicologiques à long terme, on recommande aux femmes enceintes et à celles qui allaitent d’éviter les suppléments de 5-HTP.

Contre-indications

  • On a noté que, chez les trisomiques, un traitement prolongé au 5-HTP causait des épisodes de convulsions chez 15 % des patients28.
  • Ne pas utiliser en cas de sclérodermie (épaississement et durcissement de la peau).

Effets indésirables

  • Légers troubles gastro-intestinaux (nausées notamment), généralement temporaires.
  • Le 5-HTP peut causer de la somnolence.

Interactions

Avec des plantes ou des suppléments
  • Les effets d’une prise simultanée de 5-HTP et de millepertuis ou d’autres antidépresseurs naturels ne sont pas entièrement connus. Cette combinaison ne devrait être prise que sous la supervision d’un professionnel de la santé.

Avec des médicaments

  • Les effets d’une prise simultanée de médicaments antidépresseurs de tout type (ISRS,tricycliques ou atypiques) et de 5-HTP pourraient théoriquement faire augmenter de façon dangereuse le taux de sérotonine dans le cerveau. Un excès de sérotonine peut se traduire éventuellement par le syndrome de la sérotonine (nausées, agitation, tremblements, tachycardie, etc.) ou celui de Call-Fleming, une vasoconstriction des artères cérébrales qui entraîne, entre autres symptômes, de violents maux de tête (céphalées en « coup de tonnerre ») et des troubles neurologiques. Bien qu’aucun cas n’ait été rapporté, il est préférable de prendre cette combinaison sous supervision médicale.
  • Les effets d’une prise simultanée de 5-HTP et de certains analgésiques (dextrométorphane, mépéridine, pentazocine, tramadol) pourraient théoriquement provoquer le syndrome de la sérotonine ou celui de Call-Fleming.
  • La prise simultanée de Carbidopa et de 5-HTP fait nettement augmenter le taux de 5-HTP dans le sang29,30. Cette combinaison peut aussi causer une sclérodermie31-33.
  • Les antagonistes de la sérotonine. Ces médicaments (méthygerside, cyproheptadine) peuvent inhiber les effets du 5-HTP27.

 

Réviseur :
Stéphane Bastianetto, Ph.D, fondateur de Neuromedia.

Recherche et rédaction : Pierre Lefrançois et Françoise Ruby.

Fiche mise à jour : novembre 2008

 

Références

Note : les liens hypertextes menant vers d’autres sites ne sont pas mis à jour de façon continue. Il est possible qu’un lien devienne introuvable. Veuillez alors utiliser les outils de recherche pour retrouver l’information désirée.

Bibliographie

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Notes

1. Food and Drug Administration. Information Paper on L-tryptophan and 5-hydroxy-L-tryptophan. États-Unis. 2001. [Consulté le 11 novembre 2008]. vm.cfsan.fda.gov
2. Klarskov K, Johnson KL, et al. Eosinophilia-myalgia syndrome case-associated contaminants in commercially available 5-hydroxytryptophan.Adv Exp Med Biol 1999;467:461-8.
3. Das YT, Bagchi M, et al. Safety of 5-hydroxy-L-tryptophan. Toxicol Lett. 2004 Apr 15;150(1):111-22. Review.
4. U.S. Food and Drug Administration. IMPURITIES CONFIRMED IN DIETARY SUPPLEMENT 5-HYDROXY-L-TRYPTOPHAN. États-Unis. 1998. [Consulté le 11 novembre 2008]. vm.cfsan.fda.gov
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16. Puttini PS, Caruso I. Primary fibromyalgia syndrome and 5-hydroxy-L-tryptophan: a 90-day open study. J Int Med Res. 1992 Apr;20(2):182-9.
17. Nicolodi M, Sicuteri F. Fibromyalgia and migraine, two faces of the same mechanism. Serotonin as the common clue for pathogenesis and therapy. Adv Exp Med Biol. 1996;398:373-9.
18. Juhl JH. Fibromyalgia and the serotonin pathway. Altern Med Rev. 1998 Oct;3(5):367-75. Review. Texte intégral : http://www.thorne.com
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27. Pizzorno JE Jr, Murray Michael T (Ed). Textbook of Natural Medicine, Churchill Livingstone, États-Unis, 3e édition, 2006, page 1033.
28. Coleman M. Infantile spasms associated with 5-hydroxytryptophan administration in patients with Down’s syndrome. Neurology 1971;21:911-9.
29. Westenberg HG, Gerritsen TW, et al. Kinetics of l-5-hydroxytryptophan in healthy subjects.Psychiatry Res. 1982 Dec;7(3):373-85.
30. Gijsman HJ, van Gerven JM, de Kam ML. Placebo-controlled comparison of three dose-regimens of 5-hydroxytryptophan challenge test in healthy volunteers. J Clin Psychopharmacol. 2002 Apr;22(2):183-9.
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Le magnésium

Le magnésium est un minéral essentiel à notre santé ; un manque de magnésium peut occasionner de très nombreuses maladies, comme des douleurs musculaires, des troubles nerveux, des vertiges, des problèmes articulaires ou des migrainesNous vous expliquons plus bas quelles sont les principales raisons pour lesquelles nous devrions en prendre tous les jours, et nous vous indiquons quels sont les aliments et les compléments diététiques que nous devons consommer pour obtenir la dose journalière nécessaire à notre organisme !

Peu de nutriments offrent autant d’avantages que le magnésium. C’est d’ailleurs le minéral le plus abondant dans les cellules de notre organisme après le calcium, le phosphore et le potassium.

Les effets salutaires du magnésium

  1. Il permet de prévenir la détérioration des cartilages et l’apparition d’affections telles que l’arthrose et les douleurs articulaires.
  2. C’est un minéral d’une importance capitale pour soulager les douleurs musculaires. Il faut consommer du magnésium pour éviter les crampes, les contractures, les fourmillements, les engourdissements et les tremblements.
  3. Il régule le rythme cardiaque.
  4. Il combat l’hypertension.
  5. Il soulage les migraines et les douleurs à la mâchoire qui sont souvent causées par des tensions musculaires.
  6. Il soulage les vertiges qui sont parfois causés par des tensions musculaires dans la zone cervicale.
  7. Il apporte un soulagement aux personnes qui ont des difficultés à supporter la lumière, à celles qui n’arrivent pas à distinguer les lumières dans l’obscurité, et aussi à celles qui manifestent une hypersensibilité au bruit.
  8. Il donne de l’énergie et combat la fatigue, raison pour laquelle nous le recommandons durant les périodes de convalescence et aux personnes qui souffrent de fatigue chronique, de fibromyalgie ou d’une faiblesse générale.
  9. Il stimule l’appétit des personnes qui souffrent d’inappétence.
  10. Il calme les nausées et les vomissements.
  11. Il soulage les problèmes de constipation, car il facilite le transit intestinal de façon naturelle.
  12. Il soulage les douleurs des règles.
  13. Il calme le besoin de consommer du sel et du chocolat.
  14. C’est un régulateur du système nerveux dans de nombreux cas : insomnie et anxiété ; hyperactivité, angoisse, crises de panique, phobies.
  15. Il favorise la production du collagène qui est essentiel à notre squelette, à nos tendons et à nos cartilages. Lorsqu’il se produit un manque de collagène, il faut faire attention à consommer de la vitamine C et des protéines, de préférence lors d’un même repas.

Les aliments riches en magnésium

Beaucoup d’aliments sont riches en magnésium et cela peut parfois nous surprendre ! Il faut penser à consommer l’un de ces aliments à chaque repas.

  • Du cacao : 100 grammes de chocolat noir pur contiennent près de 500 milligrammes
  • Des légumes aux feuilles vert foncé : blettes, laitue, épinards
  • Des fruits : bananes, abricots, avocats, pêches, prunes
  • Des fruits secs : amandes, noix de cajou, noisettes, noix
  • Des légumes secs : petits pois, lentilles
  • Des graines
  • Des céréales : riz complet, millet, avoine
  • Des pommes de terre
  • De la courge

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Deux recettes fondamentales

Une façon pratique de consommer notre dose quotidienne de magnésium est de boire tous les matins un milk-shake dont les ingrédients sont : du cacao en poudre, de la poudre d’amande, une banane bien mûre, du lait d’avoine ou de riz ; et si on le préfère un peu plus sucré, on y ajoute un peu de miel ou de panela. Battre parfaitement tous les ingrédients pour préparer cette première collation du matin pour les grands et pour les petits, et de surcroît délicieuse !

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Si nous voulons éviter de consommer toutes ces calories ou que nous recherchons quelque chose de différent, nous pouvons préparer à chaque repas cette salade composée de :

  • Feuilles de laitue et épinards crus
  • Avocat
  • Tomate
  • Noix
  • Lentilles germées

L’assaisonner avec de l’huile d’olive, du jus de citron et d’un peu de sel marin ou de sel de l’Himalaya, à votre goût.

Les lentilles germées peuvent se trouver dans les magasins de diététique ou dans certains supermarchés ; on peut aussi les préparer soi-même en mettant les lentilles crues dans un récipient avec un peu d’eau, en prenant soin de les humidifier constamment, et au bout de deux ou trois jours, elles commenceront à germer. C’est alors que nous pourrons les manger. La germination permet de multiplier les bienfaits des graines et ainsi obtenir chaque jour une dose supplémentaire d’énergie.

Les compléments de magnésium

Nous ferons notre choix parmi les compléments de magnésium que l’on peut trouver sous différentes formes en pharmacie, dans les herboristeries ou dans les magasins de diététique.

  • Le chlorure de magnésium : il a un goût très amer, mais c’est aussi le plus recommandé. (en le préparant 2-3 jours à l’avance, il perd un peu de son amertume) 
  • Le citrate de magnésium : le plus adapté si l’on souffre de brûlures d’estomac ou si l’on ne supporte pas le goût du chlorure.
  • Le sulfate de magnésium : cette présentation est idéale pour prendre des bains relaxants ; l’ajouter à l’eau chaude du bain.

À quelles doses ? Prendre de 300 à 600 milligrammes par jour, par voie orale, en trois prises pour que l’organisme puisse l’absorber correctement.

Nous recommandons de consulter votre médecin ou votre thérapeute avant de commencer tout traitement.

Photographies reproduites avec l’aimable autorisation de diekatrin, de Foodmayhemcom et de sweetbeetandgreenbean.

La cause du syndrome de fatigue chronique pourrait provenir de l’intestin, pas de la tête

By Creapharma
 Non loin du précédent article sur la commission parlementaire concernant la fibromyalgie voici un article complémentaire sur l’un des symptômes: 

mal de tête fatigueITHACA (NEW YORK) Beaucoup de patients souffrant du syndrome de fatigue chronique (SFC) ont de la peine à identifier la cause de leur souffrance. Dans cette pathologie, la fatigue n’arrive pas à être soulagée par le repos comme une nuit de sommeil. Les causes restent mal connues et le diagnostic est souvent lent et compliqué. Dans une nouvelle étude, des chercheurs de la Cornell University ont identifié des marqueurs biologiques de ce syndrome dans les bactéries intestinales et des agents microbiens inflammatoires dans le sang. Creapharma a interviewé le Prof.  Hanson qui a mené ce travail de recherche (à lire ci-dessous).  

Nouvelle méthode de diagnostic ?

Dans cette étude, les chercheurs ont réussi à diagnostiquer le syndrome de fatigue chronique dans 83% des patients à travers des échantillons de selles et de sang permettant d’offrir une nouvelle méthode de diagnostic. C’est aussi une étape importante dans la compréhension du SFC qui toucherait entre 1 et 4 millions de personnes seulement aux Etats-Unis.

Symptômes

Définition mononucléoseLes principaux signes du SFC sont une fatigue très marquée pendant la journée,  des troubles de la concentration, des maux de tête, des troubles du sommeil ou encore des douleurs musculaires. On parle de fatigue chronique ou de SFC si les symptômes se manifestent pendant plus de 6 mois.

Problèmes au niveau des bactéries du microbiome

“Notre travail démontre que les bactéries intestinales du microbiome (ndlr. autrefois microflore) des patients souffrant de syndrome de fatigue chronique sont anormales, menant peut-être à des symptômes gastro-intestinaux et inflammatoires chez les personnes touchées par ce syndrome,” a affirmé dans un communiqué de presse de l’étude le Prof. Maureen Hanson de la Cornell University dans l’état de New York.

Pas d’origine psychologique

La Prof. Maureen Hanson qui est l’auteur principal de cette étude poursuit : “De plus, la détection d’anormalités biologiques mène à de nouvelles preuves qui vont contre ce concept ridicule estimant que la maladie a une origine psychologique.”

Prébiotiques et probiotiques

Le Dr Ludovic Giloteaux qui a participé à cette étude comme premier auteur estime : “Dans le futur, nous pourrions voir cette technique comme un complément à d’autres méthodes de diagnostic non invasives, mais si nous avons une meilleure de quoi il se passe avec ces bactéries intestinales et les patients, peut-être que des cliniciens pourraient considérer le fait un changement d’alimentation, utiliser par exemple des prébiotiques comme des fibres alimentaires ou des probiotiques pour soigner la maladie.”

Bactéries différentes

Dans cette étude, les scientifiques ont recruté 48 personnes diagnostiquées du syndrome de fatigue chronique (SFC) ainsi que 39 personnes saines pour faire office de groupe de contrôle. Des échantillons de selles effectués sur les participants ont permis aux chercheurs de séquencer des régions microbiennes d’ADN afin d’identifier les types de bactéries. Globalement, la diversité des espèces de bactéries était fortement réduite et il y avait moins d’espèces bactériennes connues pour un effet anti-inflammatoire chez des patients souffrant du SFC en comparaison au groupe de patients sains, une observation aussi constatée chez des patients atteints de la maladie de Crohn et de colite ulcéreuse.

Bactéries dans le sang

Les chercheurs ont aussi découvert des marqueurs spécifiques de l’inflammation dans le sang chez des personnes souffrant du SFC. Selon le Dr Giloteaux, il est probable que l’origine provienne d’un intestin permettant des “fuites” bactériennes, celles-ci se retrouvant ensuite dans le sang. Des bactéries dans le sang peuvent mener à une réponse immunitaire, ce qui pourrait aggraver les symptômes.

Le Dr Giloteaux précise qu’ils ne savent pas encore si ces troubles au niveau du microbiome sont la cause ou la conséquence du syndrome de fatigue chronique.

Cette étude a été publiée le 23 juin 2016 dans la revue spécialisée Microbiome. Cette étude a été financée par lesNational Institutes of Health.

Dans le futur, les chercheurs vont essayer de travailler davantage sur les virus et champignons au niveau de l’intestin, afin de déterminer s’il y a ou non une association avec ce syndrome.

La piste infectieuse

D’autres universités travaillent sur le SFC comme l’Université de Stanford en Californie. Récemment le Prof. Jose Montoya et son équipe de Stanford ont montré une possible origine infectieuse du syndrome de fatigue chronique. En effet, ils ont observé chez plusieurs patients souffrant du SFC des concentrations anormales de virus et de bactéries dans le sang, ainsi que des signaux inflammatoires atypiques.  Les chercheurs californiens relèvent toutefois que tous les cas du SFC ne sont pas liés à des agents infectieux. Lire davantage à ce sujet

Interview exclusif

Creapharma a eu la chance d’interviewer la Prof. Maureen R. Hanson qui a mené cette étude de la Cornell University en lui demandant notamment le lien entre les travaux de son université et celle de l’équipe du Prof. Montoya.

Creapharma – Quelles sont les principales découvertes à retenir de votre étude ?
Maureen-Hanson-pic-Creapharma-2016Prof. Maureen R. Hanson
– En utilisant les dernières méthodes du séquençage de l’ADN, nous avons trouvé que la composition bactérienne intestinale de nos participants souffrant du syndrome de fatigue chronique (SFS) était différente, en moyenne, en comparaison avec les participants à l’étude en bonne santé. Il y avait moins de types de bactéries, autrement dit une moins grande diversité bactérienne, dans l’intestin des patients souffrant du SFS que dans le groupe d’individus sains. De plus, la quantité des différents types de microbes diffère entre les patients et les participants sains, de sorte qu’un « profil » de la composition bactérienne qui a pu être effectué, incluant aussi des biomarqueurs sanguins, pouvait identifier plus de 90% des patients. Les résultats actuels, utilisant une cohorte de 49 patients et 39 individus sains (groupe contrôle), a réussi à identifier correctement 83% des participants comme souffrant du SFC ou en bonne santé.

Sur notre site Creapharma.ch, à lire ici, nous avons publié un article l’année passée à propos d’un travail réalisé par le Prof. Jose Montoya de l’Université de Stanford en Californie. Il a remarqué que des personnes souffrant du SFC présentaient des taux anormaux de bactéries et virus dans le sang, est-ce qu’il y a un lien avec votre étude, en particulier des bactéries provenant de l’intestin ?
Comme médecin expert du SFC, le Dr. Montoya a effectué plusieurs études intrigantes dans lesquelles il a observé l’amélioration d’un sous-ensemble de patients atteints du SFC traités avec un médicament antiviral (ndlr. le valganciclovir) connu pour être efficace contre l’herpès virus. Il n’a pas étudié les bactéries dans le sang, de plus il n’a pas mesuré la quantité de virus dans le sang. A la place, il a observé que certaines personnes souffrant du SFC avaient davantage d’anticorps contre le virus de l’herpès que d’autres patients avec le SFC. Une observation curieuse qu’il a faite était que le niveau d’anticorps contre le virus de l’herpès qu’un participant avait au début du traitement était incapable de prédire si le médicament allait améliorer ou non la maladie. La raison pourquoi un  médicament antiviral était capable d’aider quelques personnes souffrant du SFC, mais pas d’autres, n’est pas comprise et mérite davantage d’études.

Le Prof. Jose Montoya a traité certains patients avec des antibiotiques, anti-inflammatoires, immunomodulateurs et antiviraux contre le SFC. Dans le communiqué de presse (à lire ici), vous semblez plus suggérer ces traitements : prébiotiques comme des fibres alimentaires ou des probiotiques. Ces traitements semblent plus “légers”, est-ce que vous avez des commentaires à faire ? Autrement dit, pourquoi ne pas utiliser plutôt des antibiotiques ? Ou peut-être votre suggestion concerne davantage la prévention du SFC que le traitement ?
Je ne suis pas consciente d’études publiées dans lesquelles le Dr. Montoya a traité des patients avec des médicaments autres que le valganciclovir, le médicament antiviral contre l’herpès. Il faudrait que vous le contactiez pour lui demander s’il a effectué éventuellement des études avec d’autres médicaments. Le premier auteur de notre étude, Dr. Ludovic Giloteaux, ne suggérait pas dans notre communiqué de presse (Cornell press relase) que les patients souffrant du SFC devraient prendre des prébiotiques, probiotiques ou changer d’alimentation. Il a simplement soulevé que de futures études pourraient révéler si oui ou non ces stratégies pourraient réduire cette composition anormale de bactéries observée chez des patients atteints du SFC. Savoir si la prise d’antibiotiques pourrait aider les patients souffrant du SFC ou au contraire aggraver les symptômes n’est pas connu, et de ce fait le traitement par antibiotique ne peut pas être recommandé sans d’autres études.

Dans votre communiqué de presse vous mentionnez que nous ne savons pas encore si le microbiome intestinal anormal est la cause ou plutôt la conséquence du SFC, mais si nous imaginons qu’il puisse s’agir de la cause, pourquoi pensez-vous que ce microbiome intestinal anormal puisse provoquer le SFC et en particulier de la fatigue?
Le SFC est aussi connu sous le nom d’encéphalomyélite myalgique, un terme préféré par la plupart des patients, car il montre les symptômes de douleur et d’une fonction cérébrale anormale vécue par la plupart des victimes de la maladie. Un nombre croissant d’études indique que les microbes intestinaux peuvent influencer le cerveau. Ainsi, il est possible que certains symptômes désagréables de la maladie puissent résulter, en partie, d’un microbiome intestinal anormal.  Notre étude a montré que les patients souffrant du SFC, en moyenne, ont plus de lipopolysaccharide bactérien dans leur sang que pour les individus sains. La molécule lipopolysaccharide, un élément de la surface externe de certaines bactéries intestinales comme E.coli, peut stimuler une réaction du système immunitaire pouvant potentiellement mener à certains symptômes de ce syndrome vécus par les patients.

Néanmoins, nous ne pouvons pas conclure que la dysbiose intestinale (ndlr. déséquilibre de la flore intestinale ou microbiome) est responsable de tous les symptômes de ce syndrome. Il est tout à fait possible qu’une autre chose soit complètement fausse, ce qui mènerait à ce que l’intestin développe une dysbiose, ce qui pourrait ensuite exacerber le problème sous-jacent.

Il se peut aussi qu’une perturbation majeure dans le corps, si prévenue, pourrait résulter dans la normalisation du microbiome intestinal puis à une amélioration des symptômes gastro-intestinaux vécus par beaucoup de victimes du syndrome. Beaucoup plus d’études à propos de cette maladie extrêmement peu étudiée est nécessaire pour trouver la cause, afin de faire en sorte d’obtenir un traitement efficace pour les millions de personnes dont les vies ont été gravement touchées.

Photo du laboratoire(Biotechnology Bldg.) de l’Université Cornell à Ithaca dans l’état de New York

Cornell-Biotechnology-Bldg-Creapharma-view-3

Interview original:

Découvrez l’interview originale sur notre site en anglais Creapharma.com, vous trouverez des liens vers les études mentionnées dans l’interview.

A retenir de cette étude:

– Les chercheurs de la Cornell University ont réussi à identifier des marqueurs biologiques du SFC dans les bactéries intestinales ainsi que des agents microbiens inflammatoires dans le sang. Plus précisément la composition bactérienne intestinale, ou microbiome, des participants souffrant du syndrome de fatigue chronique (SFS) était différente en comparaison des participants à l’étude en bonne santé. Les scientifiques ont notamment observé une diminution du nombre d’espèces bactériennes.

– Il s’agit d’une nouvelle étude qui montre que le syndrome de fatigue chronique n’a ou n’aurait pas une origine psychologique.

Le 4 juillet 2016. Par Xavier Gruffat (Pharmacien). Sources : Communiqué de l’étude et interview avec la Prof. Maureen R. Hanson réalisé par e-mail en anglais par X.Gruffat début juillet 2016.

Lire aussi : Syndrome de fatigue chronique, la piste infectieuse se confirme – La flore bactérienne pourrait prédire et prévenir la polyarthrite rhumatoïde, interview exclusive

La fibromyalgie: des avancées!

Trop contente que ma praticienne ait jeté un « pavé dans la mare »! Ce mardi 19 juillet 2016 le Dr Juhel-Voog a été auditionnée par la commission d’enquête parlementaire concernant « l’état des lieux » de la fibromyalgie. Il a été remarqué que c’était la première à explorer la piste de la « théorie des gaz » avec une mise en application immédiate  sur les malades fibromyalgiques (avec résultats positifs bien sûr!).

Cette commission a eu lieu grâce à l’association de fibro’actions… Qu’ils en soient remerciés pour tous les fibros!

Voici une synthèse de son intervention écrit par Nicolas Vignali:

« Audition du docteur Laurence Juhel-Voog et Docteur Valerie Egié.

–  30 à 70 % présente le syndrome du colon irritable »

– Une étude californienne de 2004 a démontré que  100 % des patients fibromyalgiques avait pullulation microbienne dans l’intestin anormalement importante. Plus les patients produisaient du sulfure d’hydrogène (gaz extrêmement toxique), plus la fatigabilité était grande chez les fibromyalgiques .

Ce gaz ralentit la production d’énergie par nos cellules.Il provoque des troubles communs à ceux de la fibromyalgie (ex : maux de tête, fatigue, trouble de la libido, trouble digestif, trouble du sommeil…)

Ce gaz est produit naturellement par l’organisme notamment dans le cerveau, il est bénéfique à faible dose mais très toxique à dose élevée.

Le sulfure d’hydrogène agit sur les voies de la douleur par les canaux calciques des neurones selon plusieurs études.

Des test d’injection de ce gaz ont été faits sur des animaux et ont conduit à des hyper-algies.

Trois approches :

– soit réduire le nombre de bactéries via un antibiotique mais malheureusement non utilisé en France. Elle constate que les patients vont mieux suite à la prise d’autres antibiotiques.

– soit utilisation des probiotiques qui renouvellent la flore intestinale

– suite à une étude canadienne : suppression de certains aliments participants à la création de trop de bactéries intestinales (ex : le sucre du lait, c’est a dire le lactose digéré correctement seulement par une personne sur deux et le gluten via un arrêt complet)

– Il y a du gluten et du lactose dans certains médicaments pris par les fibromyalgiques.

– Le syndrome du colon irritable est souvent banalisé par le corps médical.

– C’est une maladie plutôt occidentale, je ne sais pas s’il y a des fibromyalgiques en Afrique ou en Asie.

– Des immigrés qui adoptent notre alimentation, une fois en France, voient apparaître des symptômes fibromyalgiques (mais pas de statistiques)

– Question de M. Viala sur le choc émotionnel souvent évoqué qui serait une origine probable :

Le Dr Hégé voit la maladie comme multi- factorielle.

Le Dr Juhel-Voog prend en charge des patients enfants dont un de 3ans et demi qui va beaucoup mieux depuis l’adoption de ce « régime ».

– Le Dr Juhel-Voog soulève l’intérêt de la stimulation magnétique transcranienne : elle améliore la fatigue, les troubles du sommeil, l’aspect fonctionnel et la douleur.

– Le caisson hyperbare (selon l’étude israélienne) aurait amélioré l’état dépressif d’une de ses patientes selon le Dr Juhel-Voog

– Le Dr Juhel-Voog et ses collègues sont entrain de mettre en place une étude clinique démontrant leurs observations et feront une première publication plus tard.

 

Ce traitement implique la mise en pratique stricte d’une modification alimentaire ainsi qu’une réorganisation du microbiote (flore intestinale). Si vous êtes atteints par ce syndrôme fibromyalgique ou par une autre maladie chronique, cela peut vous soulager….

Personnellement la prise en charge de mon état par ce médecin m’a fait revivre et m’a donné espoir pour le futur! C’est une personne magnifique et formidable (mais j’arrête là de faire sa promotion car il n’y aura plus de place pour moi dans ses consultations! ^^). Faites-en part à vos médecins et spécialistes car cette piste est vraiment une avancée majeure et novatrice…

Voici son intervention au complet en vidéo (deuxième partie de l’audition vers 52 mn) et en retranscription intégrale:

http://www.assemblee-nationale.tv/video.4162454_578dd75a79fc7.fibromyalgie–auditions-diverses-19-juillet-2016

Capture

Pour des questions n’hésitez pas à me contacter (pour la mise en place du régime par exemple)

« Puis la commission d’enquête entend le docteur Laurence Juhel-Voog, médecin spécialiste en médecine interne, et le docteur Valérie Hégé, médecin généraliste.
Mme la présidente Sylviane Bulteau. Nous allons entendre à présent le docteur Laurence Juhel-Voog, accompagnée du docteur Valérie Hégé, à qui je souhaite la bienvenue.
Je vous rappelle que nous avons décidé de rendre publiques nos auditions et que, par conséquent, celles-ci sont ouvertes à la presse et diffusées en direct sur un canal de télévision interne, puis consultables en vidéo sur le site internet de l’Assemblée nationale.
Je vais passer la parole au docteur Juhel-Voog, pour une intervention liminaire d’une durée maximale de dix minutes, qui précédera notre échange sous forme de questions réponses.
L’article 6 de l’ordonnance du 17 novembre 1958, relative au fonctionnement des assemblées parlementaires imposant aux personnes auditionnées par une commission d’enquête de prêter serment de dire la vérité, toute la vérité, rien que la vérité, je vous invite donc, mesdames, à lever la main droite et à dire : « Je le jure ».
(Mmes Laurence Juhel-Voog et Valérie Hégé prêtent successivement serment.)
Mme Laurence Juhel-Voog. Nous sommes heureuses de venir vous présenter notre travail sur la fibromyalgie, maladie à laquelle nous nous sommes particulièrement attachées depuis plusieurs années dans notre pratique et que nous avons cherché à mieux comprendre pour tenter de trouver une prise en charge efficace.
Le docteur Valérie Hégé, généraliste près de Nice, m’accompagne, car nous travaillons ensemble sur cette maladie. Je suis pour ma part salariée d’une clinique privée du Mans, où nous avons développé une prise en charge particulière.
Nos travaux portent sur un aspect de la fibromyalgie jusqu’alors peu abordé lors de vos auditions, à savoir les signes digestifs de cette maladie, largement sous-estimés, sachant que l’on compte entre 30 et 70 % de patients qui présentent un syndrome de l’intestin irritable, c’est-à-dire une association de ballonnements, diarrhées, douleurs abdominales ou alternance de diarrhées et de constipation. Ce sont des symptômes largement banalisés mais cependant beaucoup plus fréquents et beaucoup plus sévères chez les patients atteints de cette maladie que dans la population générale, où le taux de prévalence oscille entre 10 et 20 %.
Dans ces conditions, une étude de 2004, réalisée par une équipe californienne, a mis en évidence, grâce à des tests respiratoires, que 100 % des patients fibromyalgiques testés présentaient une pullulation microbienne dans l’intestin, en particulier dans la première partie de l’intestin, alors que les bactéries se logent normalement dans le colon. Par ailleurs, cette étude a fait apparaître que, plus les patients produisaient de gaz, plus leurs douleurs étaient importantes, et pas uniquement au niveau abdominal.
Puisque tous les malades étaient touchés, nous nous sommes donc interrogées sur le fait de savoir si cette anomalie digestive n’était pas un marqueur de la maladie, voire son primum movens.
Nous avons par ailleurs essayé de comprendre pourquoi le fait de produire beaucoup de gaz pouvait avoir un lien avec la douleur. Il se trouve que ce lien n’est pas forcément lié à la surproduction d’hydrogène ou de méthane par les bactéries mais probablement à un gaz toxique, le sulfure d’hydrogène – celui qui, parmi les gaz digestifs ne sent pas très bon. C’est notamment celui tue les sangliers sur les plages de Bretagne quand se produit une fermentation sous les algues vertes. Ce gaz est en particulier bien connu des médecins du travail car certaines professions y sont exposées, or il ralentit la production d’énergie par nos cellules, ce qui pourrait sans doute expliquer la grande fatigabilité des fibromyalgiques.
Comme le résume la fiche de l’Institut national de recherche et de sécurité pour la prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles (INRS), la toxicité aiguë du sulfure d’hydrogène, lorsqu’on est intoxiqué par voie externe, touche le système nerveux et le système cardio-respiratoire, pouvant aller jusqu’à entraîner la mort.
Parmi les symptômes de toxicité chronique, on retrouve des symptômes très fréquents dans la fibromyalgie – fatigue, maux de tête, troubles du sommeil, baisse de la libido, troubles de la mémoire ainsi que troubles digestifs, le sulfure d’hydrogène étant très agressif pour le tube digestif –, d’où le lien que nous avons établi.
Si la douleur ne fait pas partie des symptômes de la toxicité chronique de ce gaz, de très nombreuses études tendent à montrer depuis une quinzaine d’années que certaines de nos cellules, notamment nos neurones, produisent ce gaz en infime quantité, avec des effets bénéfiques sur l’organisme. Orientées vers la recherche de pistes thérapeutiques, ces études ont notamment prouvé que le sulfure d’hydrogène agissait sur la douleur par l’intermédiaire des canaux calciques des neurones et avait donc une influence sur le système nerveux. On a également constaté que l’injection de sulfure d’hydrogène à des animaux induisait une hyperalgie.
Tout cela nous a donc confortées dans nos recherches et nous avons réfléchi à la manière de soulager nos patients en leur faisant produire moins de gaz.
On peut parvenir à ce résultat en diminuant le nombre de bactéries grâce aux antibiotiques, notamment la Rifaximine, utilisée aux États-Unis dans cette indication, ce qui n’est pas le cas en France ; on constate alors que les patients vont mieux.
On peut également utiliser des probiotiques pour modifier la flore intestinale.
Enfin, une équipe australienne de l’université de Melbourne travaille sur un régime pauvre en sucres fermentescibles, dans la mesure où les bactéries produisent le gaz à partir de ce que nous mangeons. Sont ici visés le lactose, ou sucre du lait, qu’une personne sur deux n’est pas capable d’assimiler et qui donc fermente, mais également, selon cette étude australienne qui considère que le blé fermente, le gluten.
Nous avons donc proposé à nos patients des régimes sans aliments fermentescibles, puis sans lait et enfin sans gluten. En ce qui concerne ce dernier, force a été de constater que, si, globalement, ces régimes amélioraient l’état digestif des patients, seul un arrêt total du gluten permettait une diminution des douleurs somatiques.
Depuis deux ans, les études sur les effets du régime sans gluten sur la fibromyalgie se multiplient. Les Espagnols ont notamment découvert que les malades souffrant d’une maladie cœliaque, c’est-à-dire d’une vraie maladie auto-immune liée au gluten, associée à une fibromyalgie, constataient, sous l’effet du régime sans gluten, non seulement un recul de la maladie cœliaque mais aussi une diminution des symptômes liés à leur fibromyalgie. Ils ont donc élargi leur étude à des malades souffrant uniquement de fibromyalgie, à qui ils ont appliqué un régime sans gluten. Une première étude a montré une amélioration de 30 % de tous les scores – fatigue, qualité de vie, douleurs – ce qui est beaucoup pour cette maladie ; une seconde a fait apparaître une disparition des douleurs dans 75 % des cas.
Cela nous a donc encouragées à persister dans la prise en charge que nous proposions à nos patients, à savoir une vérification préalable de l’absence de maladie cœliaque, puis un régime strict sans sucres fermentescibles, dans lequel l’on tente, au bout d’un certain temps de réintroduire le lactose, ce que certains patients tolèrent à petite dose. Avec ce régime, nous perdons de vue certains de nos patients, parce qu’ils vont mieux, tandis que pour d’autres, c’est plus long, car la maladie est très installée. Par ailleurs, le traitement est compliqué par le fait qu’il implique de revoir la totalité des ordonnances, les médicaments comprenant du gluten et du lactose.
M. Patrice Carvalho, rapporteur. Comment expliquez-vous que l’hypothèse de dysfonctionnements du microbiote comme origine de la fibromyalgie n’ait pas été étudiée jusqu’à présent, alors que le syndrome a été mis en évidence depuis des décennies ?
Mme Laurence Juhel-Voog. Les troubles digestifs sont assez banalisés non seulement dans la population mais également chez les médecins, à qui l’on a enseigné que le syndrome de l’intestin irritable n’était pas grave.
Lorsqu’un patient souffre d’un grave symptôme digestif, il consulte un gastro-entérologue pour éliminer une maladie inflammatoire ou toute autre maladie sérieuse. Si ces hypothèses sont écartées, le symptôme a tendance à être minimisé et, du coup, un malade ne mentionnera pas forcément spontanément ce type de symptômes.
D’autre part, la fibromyalgie est une maladie « globale », alors que la médecine a tendance à appréhender le malade morceau par morceau, à travers un prisme hyperspécialisé. Dans le cas de la fibromyalgie, cela peut, par exemple conduire un malade chez une succession de spécialistes. Notre idée, au contraire, est d’appréhender les symptômes avec recul pour trouver une cause qui puisse les expliquer dans leur totalité.
Il y a aussi le fait que la définition de la fibromyalgie selon les critères définis en 1990 et qui n’ont été modifiés qu’en 2010, ne s’appuyait que sur la douleur. Si l’on prend désormais en compte les autres symptômes ce n’était pas le cas à l’époque où nous avons appris la médecine, et où la fibromyalgie ne faisait d’ailleurs pas partie de nos enseignements.
Actuellement, de très nombreuses études portent sur le microbiote, notamment dans le cadre des maladies neurodégénératives ou de l’autisme, mais sans résultats probants pour l’instant en ce qui concerne la fibromyalgie. Il nous a néanmoins semblé que nous disposions de suffisamment d’arguments pour proposer à nos patients la prise en charge que je vous ai exposée, même si elle n’est pas parfaite.
J’insiste enfin sur la forte réticence des patients comme des médecins à supprimer le gluten et surtout le lait de l’alimentation, notamment à cause des messages contradictoires dont font l’objet ces deux composants. Pourtant, sans qu’il soit question de donner de faux espoirs aux patients, on constate une amélioration de leur état en supprimant le lactose et le gluten. Ça marche.
Mme la présidente Sylviane Bulteau. La fibromyalgie est-elle selon vous une maladie du monde occidental, où se multiplient aujourd’hui les messages de prévention contre le lactose et le gluten ? Dans les pays ayant des cultures culinaires et des modes de transformation des aliments différents, comme les pays d’Afrique noire ou d’Asie, la population est-elle atteinte par cette maladie ?
Mme Laurence Juhel-Voog. La fibromyalgie est en effet une maladie qui touche les populations occidentales, et je n’ai pas connaissance qu’elle ait été décrite dans les pays en voie de développement. Des études ont d’ailleurs montré que le microbiote des enfants africains ou asiatiques était différent de celui des enfants occidentaux, ce qui veut dire que l’on n’a pas affaire aux mêmes bactéries.
J’ajoute que nous voyons souvent en consultation des malades originaires d’Asie ou d’Afrique et qui, à leur arrivée en France, changent radicalement leur mode d’alimentation et développent de gros troubles digestifs.
Mme Valérie Hégé. J’ai parmi mes patients atteints de fibromyalgie une Française qui a épousé un Tunisien. Guère convaincue par le régime, elle n’arrivait pas à s’y tenir jusqu’à un long séjour qu’elle a effectué en Tunisie, durant lequel elle s’est sentie beaucoup mieux. En effet, les produits laitiers et le pain sont pratiquement absents de l’alimentation d’Afrique du Nord, et j’ai plusieurs patients d’origine maghrébine qui ont développé des symptômes de fibromyalgie à leur arrivée en France. Il faut savoir en effet que l’intolérance au lactose est beaucoup plus importante en Afrique du Nord que chez nous et augmente au fur et à mesure que l’on descend dans le continent, pour toucher de 80 à 90 % de la population en Afrique noire. Sans doute cela mériterait-il d’être mieux étudié statistiquement, pour étayer nos observations.
M. Arnaud Viala. Je vous écoute avec beaucoup d’attention car vous proposez une piste de solution immédiatement applicable pour les patients, ce qui n’a pas été fréquent lors des auditions auxquelles j’ai participé.
J’aurais deux questions à vous poser.
De nombreux spécialistes auditionnés ont fait le lien entre un choc émotionnel et la survenue des troubles. Comment articulez-vous cette observation avec la cause nutritionnelle que vous évoquez ?
La fibromyalgie est presque systématiquement associée au syndrome dépressif, sans que l’on sache d’ailleurs très bien distinguer la cause de l’effet. Si la dépression n’est qu’une conséquence, elle disparaîtra si l’on guérit la fibromyalgie par l’alimentation. Avez-vous travaillé sur l’hypothèse où la dépression serait la cause de la fibromyalgie ?
Mme Valérie Hégé. À force d’observer mes patients, je vois la fibromyalgie comme une maladie plurifactorielle. Des troubles anxio-dépressifs sont souvent au premier plan, mais pas toujours. Les aspects psychologiques font partie des facteurs de risque de cette maladie, un peu comme l’hypertension, le cholestérol, l’obésité, la sédentarité et le sexe masculin pour l’infarctus. Plus les facteurs de risque sont nombreux, plus la personne risque de développer cette pathologie.
Depuis des décennies, on s’est beaucoup concentré sur le côté psychologique de la fibromyalgie, qui est indéniable sans être toujours présent. Est-il cause ou conséquence ? Pour ma part, je constate que ce facteur n’est pas toujours présent. Cela explique que la prise en charge psychothérapeutique, même si elle est indispensable pour certains patients, n’a jamais guéri personne parce qu’il faut traiter les deux, le corps et la psyché. Une fois en confiance, mes patients répondent à mes questions et j’ai pu observer que nombre d’entre eux ont vécu des choses difficiles, des violences physiques ou sexuelles dans l’enfance, des harcèlements. Mais ce n’est pas toujours le cas. La prise en charge psychothérapeutique est très importante pour une forte proportion de patients. Il faut prendre en charge tous les aspects de cette maladie plurifactorielle. Je ne saurais en dire plus.
Mme Laurence Juhel-Voog. L’étiologie de la dépression a donné lieu à de nombreuses hypothèses et à des arguments assez scientifiques qui mériteraient d’être étudiés plus en détail. Certains patients sont atteints de dépressions extrêmement sévères. Pour nous, l’aspect nutritionnel est inclus dans une prise en charge globale. Les patients passent à la machine de stimulation magnétique transcrânienne, puis ils sont suivis par leur algologue, psychiatre, psychologue, etc. La prise en charge nutritionnelle s’ajoute à tout cela. J’ai tendance à dire aux patients de prendre tout ce qui améliore leur état et leur fait du bien, que ce soit l’hypnose, la balnéothérapie ou autres. Pas à pas, nous y arrivons.
Quand les patients vont mieux, grâce à notre régime, il arrive qu’ils fassent une erreur sur le plan nutritionnel. Il est frappant de constater alors qu’ils rechutent et que les symptômes de fibromyalgie – douleur, fatigue et aussi dépression – reviennent. C’est particulièrement vrai quand l’erreur concerne le gluten, sans que je puisse vous donner d’explication. Certains patients sont plus fragiles que d’autres. Si l’on reste dans l’hypothèse des gaz, il se trouve que ce sulfure d’hydrogène, à dose importante, a un effet sur les neurones : il inhibe un peu l’influx nerveux par le biais de canaux potassiques et calciques, et il a également un effet sur les voies sérotoninergiques et sur les neuromédiateurs. Le lien se situe-t-il à ce niveau ? C’est peut-être là qu’il faut chercher mais nous ne pouvons pas en dire davantage.
M. Arnaud Viala. Vous partez de l’hypothèse que ce gaz repart dans le sang via la paroi du côlon ?
Mme Laurence Juhel-Voog. En fait, le sulfure d’hydrogène est bien connu par les cas d’intoxication répertoriés dans certains milieux professionnels. Étant très lipophile, ce gaz traverse les parois cellulaires sans avoir besoin de quoi que ce soit. Pour notre part, nous admettons qu’il va diffuser partout dans le corps s’il est produit en excès au niveau de l’intestin. Rien ne va le déranger ; il va aller dans tous les organes ; il peut perturber les neurones.
Mme Valérie Hégé. S’il existe un aspect psychologique dans la dépression, n’oublions pas que le cerveau, le siège de nos pensées, est un organe. Dès lors, on peut comprendre qu’un dérèglement puisse produire des dépressions. Nous connaissons notamment les effets de la sérotonine et d’autres neurotransmetteurs. L’une de mes patientes, dont l’état s’était amélioré grâce au régime, m’a dit qu’elle avait des angoisses dès qu’elle reprenait du gluten. Je ne saurais pas expliquer ce phénomène en détail mais, en écoutant les patients, on apprend beaucoup de choses.
M. Arnaud Viala. Pour mesurer l’effet placebo, avez-vous testé votre régime sur des enfants suffisamment jeunes pour qu’ils ne puissent pas en objectiver les conséquences sur leur état général ?
Mme Laurence Juhel-Voog. Pour ma part, je l’ai testé sur deux ou trois enfants. La fibromyalgie de l’enfant existe, en effet, même si elle n’est pas très fréquente. Les médecins hésitent beaucoup à poser ce diagnostic, à mettre en quelque sorte une étiquette sur l’enfant. Quelques enfants, dont l’un est âgé de trois ans et demi, vont beaucoup mieux. Pour le plus jeune, on peut déjà écarter l’effet placebo.
M. le rapporteur. Parmi les personnes auditionnées, vous êtes les seules à dire que la maladie peut avoir des causes alimentaires. Dans votre clinique du Mans, comment procédez-vous ?
Mme Laurence Juhel-Voog. Ce régime serait une mode mais, alors qu’il est compliqué à suivre, certains s’y astreignent et se sentent mieux, comme vous pourrez le constater à la lecture des témoignages sur les réseaux sociaux. Nous avons eu des surprises en consultant internet. Les patients vont chercher ce qui peut améliorer leur état, et ce régime est aussi proposé par des naturopathes et des homéopathes.
Au Mans, je travaille dans une clinique privée. Je vois les patients lors d’une consultation qui est longue, je tiens à le souligner. Si l’on veut améliorer la prise en charge de patients, il faut valoriser cette consultation qui prend du temps alors qu’elle est remboursée sur la base de 23 euros comme les autres. Parfois, les patients n’ont plus de suivi parce qu’ils ont vu trop de monde et qu’ils n’en peuvent plus. Quand ils ont un vrai suivi, ils ont souvent fait les nombreux examens qui sont indispensables pour éliminer d’autres causes possibles : rhumatisme inflammatoire, maladies auto-immunes, etc. On refait le point sur ces examens, les radiographies, les bilans biologiques et les traitements essayés. Souvent, tout a été essayé. Quelques patients, minoritaires, ont été soulagés par des médicaments qu’ils vont continuer à prendre.
Après cette première visite, les patients viennent faire un test respiratoire. Ils prennent un sucre à jeun et ils soufflent dans une petite machine pendant trois ou quatre heures. S’ils se mettent à produire de l’hydrogène très rapidement, c’est le signe d’une pullulation microbienne digestive. À ce moment-là, ils ont droit à une petite cure d’antibiotiques. On leur prescrit ensuite un probiotique, des vitamines et des compléments alimentaires car ces pullulations s’assortissent de grosses carences, notamment en vitamines liposolubles. Ils voient la diététicienne pour qu’ils aient une alimentation équilibrée et un apport calcique suffisant puisqu’ils arrêtent complètement les produits laitiers et le gluten. On leur explique qu’ils vont devoir suivre ce régime pendant quelques mois. Le seul moyen d’en mesurer l’efficacité est de le suivre au départ de manière très rigoureuse. Comme les ordonnances sont très longues, on met le pharmacien d’officine dans la boucle : pour chaque médicament, il faut trouver un équivalent qui n’a pas d’excipient problématique.
Ensuite, je suis les patients en consultation. Quand ils vont mieux, je leur dis de ne revenir me voir qu’en cas de besoin. Il y a des patients que je ne revois pas ou qui reviennent seulement au bout d’un an parce qu’ils ont un coup de pompe. Ces derniers temps, j’en ai revu plusieurs comme ça, qui avaient passé une bonne année. Cela m’a encouragée. Ce sont les patients qui prennent l’initiative de revenir.
Au passage, je tiens à souligner que vous n’avez pas beaucoup parlé de la stimulation magnétique transcrânienne. C’est dommage parce que ce n’est pas mal comme technique.
M. le rapporteur. Quelqu’un nous en a parlé.
Mme Laurence Juhel-Voog. Le professeur Kahn, il me semble. Certains centres recourent depuis dix ans à cette technique qui peut avoir des effets intéressants : diminution de la fatigue et des troubles du sommeil, amélioration de l’aspect fonctionnel, atténuation de la douleur. Comme nous cherchons à associer les prises en charges pour améliorer plus rapidement l’état des malades, nous l’utilisons aussi depuis peu.
Sur le caisson hyperbare, que vous avez évoqué, une étude a été publiée l’an dernier en Israël. J’ai proposé que l’une de mes patientes, atteinte d’une fibromyalgie extrêmement sévère, puisse bénéficier de cette méthode. Sa dépression s’était atténuée grâce au régime mais elle continuait à ressentir de fortes douleurs. Un mois après la fin des séances en caisson hyperbare, elle avait retrouvé le sourire. Je ne l’avais jamais vue sourire. C’est seulement une personne mais je me dis qu’il y a peut-être là quelque chose à creuser.
M. le rapporteur. Il n’est pas évident de supprimer les laitages, les fromages, les plats cuisinés à base de lait et tout le gluten. Cela représente un éventail très large de produits alimentaires. Même s’il existe des produits de substitution, ce régime est très contraignant. Étant un malade du sucre, je peux témoigner du fait qu’il est difficile de supprimer un aliment.
Mme Laurence Juhel-Voog. En fait, les patients reprennent leur alimentation et leur santé en main, très désireux de pouvoir faire quelque chose pour aller mieux. On leur propose un régime qui peut marcher s’ils le suivent bien. Ils se lancent. Ils cuisinent à l’huile d’olive des produits non transformés, c’est-à-dire de la viande, des légumes, etc.
Mme la présidente Sylviane Bulteau. C’est le fameux régime crétois !
Mme Laurence Juhel-Voog. Exactement. Lors des consultations, quand je les interroge sur leur nourriture, je constate qu’ils ont une alimentation très équilibrée. Ils mangent beaucoup plus de fruits et de légumes, beaucoup moins de biscuits et de graisses ; ils font leur pain eux-mêmes. Et ils se sentent mieux.
M. le rapporteur. Sans pain ni fromage ?
Mme Laurence Juhel-Voog. La suppression du fromage est très dure à vivre pour certains patients. Quelques-uns peuvent remanger un peu de fromage de chèvre, qui contient peu de lactose. En médecine générale, la mise en place de ce régime est très compliquée ; elle réclame beaucoup de temps et d’énergie.
M. le rapporteur. Vos travaux ont-ils reçu un accueil attentif de la part de la communauté scientifique et de l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (INSERM) ?
Mme Laurence Juhel-Voog. Nous avons peu de réactions de la part de la communauté scientifique car nous n’avons encore rien publié. Nous voudrions faire une première publication sur des cas cliniques. Nous sommes aussi en train de mettre au point une étude clinique pour démontrer l’efficacité de la méthode en comparant deux groupes de patients, l’un traité et l’autre non. Notre technique n’étant pas dangereuse, nous avons pu la mettre en application sans attendre. Quant à l’accueil des praticiens, il est assez mitigé. Leur réticence vis-à-vis de ce régime s’explique par le manque d’études.
Comme vous le verrez dans les documents que je vous ai remis, des équipes espagnoles travaillent depuis deux ans sur l’association gluten et fibromyalgie. Ils obtiennent des résultats qui ne sont constatés avec aucun médicament : 75 % des patients n’ont plus de douleurs. Une équipe italienne travaille sur ce qu’on appelle la sensibilité au gluten non cœliaque (SGNC). Le phénomène touche des personnes qui se sentent mieux dès qu’elles arrêtent de consommer du gluten, alors qu’elles ne sont ni allergiques au blé ni malades cœliaques. Un groupe de travail s’intéresse au sujet depuis 2012, et l’équipe italienne a fait une grande étude multicentrique afin d’évaluer les symptômes liés à la SGNC. Les patients présentent des symptômes digestifs – des ballonnements dans 87 % des cas. Ils décrivent aussi beaucoup de symptômes qui n’ont rien à voir avec le tube digestif : douleurs, fatigue, troubles du sommeil.
Mme la présidente Sylviane Bulteau. Il me reste à vous remercier d’avoir participé à nos travaux. »

En bonus http://www.creapharma.ch/news/flore-bacterienne-pourrait-predire-prevenir-PR-interview-exclusive.htm

La sclérose en plaques liée à des altérations du microbiome intestinal

Voilà, concernant la fibromyalgie, apparemment c’est pareil… Parlez-en à vos médecins, de manière à ce qu’ils vous orientent vers les bonnes personnes. La piste du régime alimentaire et de la modification du microbiote a fait ses preuves…

http://www.psychomedia.qc.ca/sclerose-en-plaques/2016-07-12/microbiome-intestinal

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